ब्लड डोनेशन के फ़ायदे
- ब्लड सेल्स का रीजेनरेशन
ब्लड डोनेट करने के बाद, शरीर में ब्लड लेवल थोड़ा कम हो जाता है। हमारा शरीर इस कमी को पूरा करने के लिए तेज़ी से काम करता है। इससे ‘बोन मैरो’ स्टिम्युलेट होता है और नए, हेल्दी रेड ब्लड सेल्स बनते हैं। इससे शरीर में ताज़गी आती है।
- हार्ट हेल्थ बेहतर होती है
अगर ब्लड में आयरन की मात्रा ज़्यादा हो, तो ब्लड गाढ़ा हो सकता है, जिससे हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। रेगुलर ब्लड डोनेशन से शरीर में आयरन लेवल बैलेंस रहता है, जिससे हार्ट पर दबाव कम पड़ता है और ब्लड वेसल की हेल्थ बेहतर होती है।
- कैंसर का खतरा कम होता है
कुछ रिसर्च के मुताबिक, जो लोग रेगुलर ब्लड डोनेट करते हैं, उन्हें लिवर, लंग और पेट के कैंसर का खतरा कम होता है। शरीर में आयरन लेवल को कंट्रोल में रखना इसका मुख्य कारण माना जाता है।
- फ़्री हेल्थ चेक-अप
ब्लड डोनेट करने से पहले आपका प्राइमरी हेल्थ चेक-अप किया जाता है। इसमें शामिल हैं:
- हीमोग्लोबिन लेवल
- ब्लड प्रेशर
- पल्स रेट और वज़न
- इसके साथ ही, HIV, हेपेटाइटिस B और C, मलेरिया जैसी गंभीर बीमारियों के लिए ब्लड टेस्ट किया जाता है।
- वज़न कंट्रोल करने में मदद करता है (कैलोरी बर्न)
एक बार में ब्लड डोनेट करने से शरीर में लगभग 600 से 650 कैलोरी खर्च होती हैं। हालांकि यह वज़न कम करने का कोई परमानेंट तरीका नहीं है, लेकिन यह फिटनेस के लिए एक सप्लीमेंट हो सकता है।
- साइकोलॉजिकल वेल-बीइंग
एक व्यक्ति का ब्लड डोनेट तीन लोगों की जान बचा सकता है। “आपने किसी की जान बचाई है” यह एहसास मन को बहुत संतुष्टि और खुशी देता है, जिससे स्ट्रेस कम करने में मदद मिलती है।
ज़रूरी नोट: एक हेल्दी व्यक्ति हर 3 महीने (90 दिन) में एक बार सुरक्षित रूप से ब्लड डोनेट कर सकता है।
अगर आपको इस टॉपिक पर और जानकारी चाहिए या ‘ब्लड डोनेशन के लिए एलिजिबिलिटी क्राइटेरिया’ जानना चाहते हैं, तो मैं निश्चित रूप से मदद कर सकता हूं। आपने आखिरी बार कब ब्लड डोनेट किया ?
वसुधैव कुटुम्बकम (रजि.)
ब्लड वॉलंटियर्स हरिद्वार
